El bienestar mental no solo se trata de adoptar hábitos saludables, sino también de reconocer y desprenderse de aquellos patrones de pensamiento y comportamiento que, sin darnos cuenta, pueden desgastarnos. Varios expertos en salud mental destacan que algunas actitudes diarias pueden socavar nuestro estado de ánimo y elevar el nivel de estrés, afectando nuestras relaciones y … [Leer más...] acerca de Seis hábitos que los terapeutas instan a dejar para optimizar la salud mental
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El Valor de los Hábitos: Un Legado de Productividad
Esparta, una de las ciudades-estado más brillantes de la Antigua Grecia, alcanzó su éxito en gran medida gracias a su estricta disciplina militar, admirada por aliados y enemigos por igual. Como destacó Donald J. Robertson en su artÃculo 'La filosofÃa espartana de la vida', a lo largo de los siglos, muchos pensadores han encontrado inspiración en la renombrada autodisciplina … [Leer más...] acerca de El Valor de los Hábitos: Un Legado de Productividad
Los cinco hábitos que las personas mentalmente fuertes practican y que los espartanos dominaban hace 2500 años
Reflexionar sobre el pasado puede ser una herramienta valiosa para aprender tanto de nuestros propios errores como de los aciertos de otros a lo largo de la historia. Hoy nos enfocaremos en los espartanos, una civilización reconocida por su inmensa fortaleza mental. Quizás recuerdes la pelÃcula '300', que retrata la Batalla de Termópilas entre espartanos y persas. Sin embargo, … [Leer más...] acerca de Los cinco hábitos que las personas mentalmente fuertes practican y que los espartanos dominaban hace 2500 años
Los padres que se mantienen cercanos a sus hijos adultos suelen adoptar estos cinco hábitos. Steve Jobs tuvo la experiencia de ambos extremos con sus dos padres
La vida de Steve Jobs ofrece una perspectiva única sobre la paternidad "tradicional". Pasó por la experiencia de sentir la ausencia total y recibir amor incondicional. Mientras que su padre biológico era solo un desconocido que atendÃa en un restaurante, sus padres adoptivos, Paul y Clara Jobs, forjaron un vÃnculo duradero con él. Un relato significativo sobre la buena … [Leer más...] acerca de Los padres que se mantienen cercanos a sus hijos adultos suelen adoptar estos cinco hábitos. Steve Jobs tuvo la experiencia de ambos extremos con sus dos padres