madrugón

En tiempos recientes, varios expertos en bienestar y productividad han introducido tendencias que parecen más una prueba de resistencia que un beneficio real. Primero tuvimos el auge de despertarse a las cinco de la mañana para cumplir con un ritual diario. Ahora, el nuevo fenómeno son las duchas frías matutinas, que se promocionan como una cura para el estrés, un reductor de … [Leer más...] acerca de La Ducha Fría: Otro Mito de Bienestar Desmentido