El bienestar mental no solo se trata de adoptar hábitos saludables, sino también de reconocer y desprenderse de aquellos patrones de pensamiento y comportamiento que, sin darnos cuenta, pueden desgastarnos. Varios expertos en salud mental destacan que algunas actitudes diarias pueden socavar nuestro estado de ánimo y elevar el nivel de estrés, afectando nuestras relaciones y … [Leer más...] acerca de Seis hábitos que los terapeutas instan a dejar para optimizar la salud mental
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Se registran cifras récord en trastornos de salud mental laborales en Japón
Desde hace años, Japón enfrenta una problemática asociada con su modelo de trabajo: el karōshi, o muerte debido al exceso de trabajo. Este fenómeno, que muestra el lado más oscuro de la cultura laboral japonesa, se refleja cada vez más en las cifras de siniestralidad laboral en el país. Un reciente informe publicado por Nippon.com destaca que el estrés y los problemas de salud … [Leer más...] acerca de Se registran cifras récord en trastornos de salud mental laborales en Japón