Adoptar hábitos de sueño saludables y practicar actividad fÃsica, aunque sea de baja intensidad, es fundamental para disminuir los niveles de estrés. Sin estas medidas, el estrés se vuelve crónico y el cuerpo recurre a sus propias estrategias de afrontamiento, afectando el sueño, las relaciones sociales e incluso el rendimiento laboral. Miriam Salinas, terapeuta especializada … [Leer más...] acerca de El lenguaje de tu cuerpo frente al estrés: Un análisis de una experta en ansiedad
quejándose
El norte de España lleva años quejándose del turismo masivo. Asturias ha descubierto las amargas consecuencias de perderlo
La combinación de naturaleza, tranquilidad y excelente gastronomÃa que durante años atrajo al turismo rural en Asturias parece estar perdiendo su atractivo, y de manera evidente. Aunque los efectos del COVID han alterado el panorama reciente, los alojamientos en el Principado, especializados en este tipo de turismo, han experimentado un descenso en su actividad, situándose por … [Leer más...] acerca de El norte de España lleva años quejándose del turismo masivo. Asturias ha descubierto las amargas consecuencias de perderlo