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El bienestar mental no solo se trata de adoptar hábitos saludables, sino también de reconocer y desprenderse de aquellos patrones de pensamiento y comportamiento que, sin darnos cuenta, pueden desgastarnos. Varios expertos en salud mental destacan que algunas actitudes diarias pueden socavar nuestro estado de ánimo y elevar el nivel de estrés, afectando nuestras relaciones y … [Leer más...] acerca de Seis hábitos que los terapeutas instan a dejar para optimizar la salud mental