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La creatina ha sido un viejo aliado para aquellos que buscan aumentar su masa muscular mediante el ejercicio. Sin embargo, comprobar su efectividad a través de experiencias personales puede resultar engañoso, ya que suele acompañarse de rutinas de entrenamiento rigurosas que hacen difícil aislar su verdadero efecto. Así que, para entender su real funcionamiento, es esencial … [Leer más...] acerca de Lo que creíamos sobre la creatina y su impacto en la masa muscular está cambiando